Fibras que actúan como Fertilizantes para las bacterias saludables:

• Se encuentran en el ajo, jengibre,
  cebolla y avena.
• Carnitina: Es un aminoácido que
  disminuye la fatiga y ayuda a mejorar la «combustión» de las grasas.
• Polinicotinato de Cromo: Se encuentra en alimentos como carne, mariscos y huevo.
  Ayuda a que la insulina trabaje mejor
  generando una pérdida de grasa y aumentando la masa muscular.
• Ácido linoleico: Facilita el metabolismo de las grasas, azúcares y proteínas.